Trauer: Das erste Weihnachten ohne einen lieben Menschen

Ja, der Verlust bleibt – aber etwas anderes kann sich verändern:
dein Zustand, deine Gedanken, dein Umgang mit dem Schmerz.

Niemand sollte allein durch eine schwere Zeit gehen müssen. Das habe ich mir fest vorgenommen:

• Weil ich weiß, wie sehr es helfen kann, wenn jemand da ist.
• Weil es jeden von uns trifft. Früher oder später wird sich unser aller Leben ändern.

Veränderung gehört zum Leben.
Auch wenn wir sie uns oft anders wünschen, sie ist die einzige Konstante, die wir haben.

Wenn du das erste Weihnachten ohne einen lieben Menschen erlebst

Das, was ich seit einigen Jahren in der Trauerbegleitung mache, biete ich in dieser Zeit in besonderer Form an:
Wir bereiten gemeinsam einen besonders schweren Tag vor – ob Weihnachten, Geburtstag oder Todestag.

Vielleicht fragst du dich: Was soll das bringen?

Ich durfte es schon oft erleben:
Menschen, die sich bewusst vorbereiten, erleben diese Tage anders.
Sie fühlen sich ruhiger, klarer, weniger ausgeliefert.
Sie wissen, was sie brauchen – und was sie lieber weglassen möchten.

Ein Plan, der genau auf dich, deine Sorgen und Bedürfnisse abgestimmt ist, verändert etwas.
Er gibt Sicherheit, Orientierung und das Gefühl, handlungsfähig zu sein – selbst an einem Tag, der wehtut.

Du entscheidest, was dir guttut: wer dabei ist, was du tun oder lassen möchtest, welche Erinnerungen dir Kraft geben.