Dein Leben wurde erschüttert und du weißt nicht mehr weiter?
Ich stabilisiere dich in emotionalen Krisen und helfe dir, wieder Vertrauen zu fassen.
Dr. Uta Fröhlich | bekannt aus
Ein schwerer Tag, weil jemand fehlt?
Manche Tage fühlen sich in der Trauer besonders überwältigend an – Weihnachten, Geburtstage oder andere erste Male ohne einen geliebten Menschen.
In meinem 4-wöchigen Trauer-Begleitprogramm „Das erste Mal ohne dich“ unterstütze ich dich dabei, diesen Tag gut vorzubereiten – mit einem Plan, der Halt gibt und dir hilft, ihn zu überstehen.
Gezielte Unterstützung für schwere Zeiten
Tod &
Trauer
- Wege aus der Verzweiflung finden
- Hilflosigkeit und Leere mit neuen Perspektiven begegnen
- Herausfinden: „Wer bin ich ohne dich?“
- Selbstfürsorge leben
- (Wieder) Sinn im Leben finden
Belastung &
Überforderung
- Psychische/ psychosomatische Beschwerden auflösen
- Mit EMDR belastende Emotionen und Lebensereignisse verarbeiten
- Panik und Ängste verstehen – neue Sicherheit entwickeln
- Überforderung in Stabilität verwandeln
- Grundbedürfnisse identifizieren und leben
Beziehung &
Familie
- Beziehungskrisen lösen
- Erwachsene Kind-Eltern-Beziehung neu (er)leben
- Balance zwischen Individualität und Zugehörigkeit finden
- den eigenen Wert erkennen
- Harmonische Beziehungen durch wertschätzende Kommunikation erfahren
Du hast einen lieben Menschen verloren und Angst, dass Erinnerungen verblassen?
Aus Erfahrung weiß ich, dass bestimmte Routinen helfen können, in liebevoller Erinnerung mit einem Verstorbenen zu bleiben.
Füreinander da sein, wenn andere
uns brauchen, macht uns zu Menschen,
die ihrer Endlichkeit mit Menschlichkeit begegnen.
Hallo,
ich bin Uta Fröhlich.
Psychologin (M.A.) & promovierte Sprachwissenschaftlerin, Hunde- und Katzen-Mama durch und durch, überzeugter Nachtmensch – und seelische Stütze, egal was kommt.
„Ich schaff das nicht mehr!“
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Psychologin (M.A.) & promovierte Sprachwissenschaftlerin, Hunde- und Katzen-Mama durch und durch, überzeugter Nachtmensch – und seelische Stütze, egal was kommt.
In 2025
Black 'n' Light® Der Blog
Die neuesten Beiträge
Emotionale Abhängigkeit: Wenn Beziehungen einseitig werden
Weitere interessante und inspirierende Gedanken zu Verlust und Leben findest du in meinem Blog.
Ich freue mich auf dein Interesse.
Ein großes Problem in unserer
"Höher, schneller, weiter"-Gesellschaft ist,
dass Trauer und Krisen nicht ins Bild passen.
Du fühlst dich schwach und am Boden?
Ich helfe dir dabei, wieder aufzustehen und dabei viel über dich selbst zu lernen.
Abends und nachts fühlen sich viele Menschen besonders schlecht und einsam. Deshalb sind Coaching-Termine bei mir bis Mitternacht möglich.
Kundenstimmen
„Frau Dr. Uta Fröhlich hat mich durch die schlimmste Zeit meines Lebens begleitet – nach jahrelanger Manipulation und emotionaler Abhängigkeit zu einer narzisstischen Person, als ich dachte, alles hätte keinen Sinn mehr. Sie hat mich aus einem Loch gezogen, aus dem ich alleine nicht rausgekommen wäre. Mit ihrem fachlichen Wissen, ihrer offenen, ehrlichen und einfühlsamen Art hat sie mir nicht nur geholfen, mein Selbstwertgefühl zurückzugewinnen und meine Selbstzweifel einzufangen, sondern mich wieder als vollkommenen Menschen zu sehen. Ich konnte endlich wieder spüren, wer ich bin. In diesem Sinne danke ich Dr. Uta Fröhlich und möchte sie allen weiterempfehlen: Bei ihr seid ihr richtig aufgehoben.“
„Liebe Frau Fröhlich, Sie haben mich bestärkt, neue Sichtweisen zuzulassen und meine Zweifel zu überwinden. Ich bin froh, mir für meine persönliche Weiterentwicklung diesen Impuls von außen geholt zu haben und ich kann Sie […] jedem auf der Suche nach Orientierung empfehlen. Danke für Ihre frischen Fragen, Klarheit und Impulse, die mir geholfen haben, […] eine erfüllende Veränderung zu wagen.“
„Die Arbeit mit Frau Fröhlich hat meine Erwartungen übertroffen! Ich war beruflich unzufrieden […]. Auf Empfehlung kam ich zu Frau Fröhlich […]. Dabei brachten mich Frau Fröhlichs angenehme Art und ihre aufmerksamen Fragen zum Nachdenken. Ich habe erkannt, nur ich selbst kann meine Blockade überwinden und andere Perspektiven annehmen. Dank des Coachings […] bin ich nun zufriedener.“
„Die Coachings mit Uta haben mir neue Wege gezeigt, Ziele richtig zu setzen und den Fokus auf akute Baustellen zu richten. Ich lernte dadurch eine neue Herangehensweise der Priorisierung. Das Umsetzen fällt mit Hilfe des personalisierten Fahrplans 1000 x leichter.”
„Liebe Uta, […] ich bin nach jedem Coaching total beschwingt, voller Euphorie und Tatendrang. Deine fröhliche Art ist sehr ansteckend und deine positive Sichtweise […] ist extrem motivierend. Ich schätze deine einfühlsame Art sehr und gewinne durch deine Coachings jedes Mal eine andere Sichtweise auf meine Themen […] Wenn ich nicht mehr weiterkomme, bist du die Erste, bei der ich professionelle Unterstützung suche! Danke.“
„Liebe Uta, wie schön, dass du deinem Herz gefolgt bist. Du machst das ganz wunderbar und hast mir in der schwierigen Trauerphase sehr geholfen. Mir geht es jetzt viel besser und durfte es auch erleben, an der Trauer zu wachsen – jetzt fühle ich ganz tiefe Dankbarkeit und Verbundenheit mit meinem Vater. Du hast mir neue Perspektiven gezeigt und dafür bin ich dir sehr dankbar!!!
Das müssen noch viel mehr Menschen erfahren.“
„Liebe Uta, ich danke dir aus tiefstem Herzen, dass du mich mit EMDR auf dem Weg in meine körperliche Kraft begleitet hast. Durch deine liebevolle, wertschätzende und empathische Begleitung sind mir Bilder, Gedanken und Sätze wieder ins Bewusstsein gekommen, die bisher von meinen negativen Glaubenssätzen überlagert waren. […] EMDR ist für mich wie zaubern, einfach wundervoll.”