Freundschaft verlieren – wenn aus Freunden Fremde werden

Ich kenne auch das Gegenteil nur zu gut. Der Verlust einer Freundschaft kann ähnlich schmerzhaft sein wie das Ende einer Partnerschaft – wird gesellschaftlich jedoch oft deutlich weniger wahrgenommen. Wenn Freundschaften nicht halten, zerbrechen. Wenn aus richtig guten, tiefen Freunden plötzlich oder schleichend Fremde werden.

Das ist sicherlich nötig, wenn Werte nicht mehr passen, Enttäuschungen viel zu groß sind oder kein Vertrauen mehr besteht oder möglich ist. In manchen Fällen ist es richtig und dann auch irgendwie erklärbar – in anderen ist es schmerzhaft, wenn es eigentlich keinen offensichtlichen Grund gibt.

Von Freunden zu Fremden

Wenn die Freundschaft versiegt, wie Sand, der durch eine Sanduhr fällt und irgendwann aufgebraucht ist. Keiner sich mehr meldet oder sich keiner mehr traut beim anderen anzuklopfen, nachzuhören, wie es dem anderen geht. Wenn es keine Rolle mehr spielt, was gerade im Leben des anderen präsent ist. So wird man zu Fremden. So verliert man Tiefe, wenn Gedanken und Gefühle nicht mehr geteilt werden können oder nicht mehr interessieren. So entsteht Oberfläche, die nicht mehr nährt.

Bedürfnisse nach Kontakt sind verschieden, das ist normal. Entscheidend ist nicht, wer sich wie oft meldet. Entscheidend ist, ob die Verbindung noch lebt. Und dafür entwickeln Menschen oft ein feines Gespür.

Wer sich meldet, ist oft nicht die entscheidende Frage

Eine junge Klientin hat sich mal bei mir ausgeweint, dass immer sie diejenige ist, die sich bei ihrer Freundin meldet. Die Freundin meldet sich nie. Ich habe ihr dann deutlich vor Augen führen können, dass es nicht entscheidend ist, wer sich wie oft meldet, sondern dass es um die Reaktion geht. Die Freundin hat sich immer mega gefreut, es kam daraufhin immer zu schönen Treffen. Ihr Kontaktangebot wurde also angenommen. Anders sieht es aus, wenn sich einer immer meldet, aber Treffen nicht angenommen, verschoben werden ohne konkret zu sein und es keine Aussicht auf Kontakt, Nähe oder Kommunikation gibt. Hier entsteht bei der anderen Seite leicht der Eindruck, dass die Freundschaft nicht mehr dieselbe Bedeutung hat wie früher. Das Gefühl kann aufkommen, kaum oder sogar nicht mehr im Leben des anderen vorzukommen. Das kann zu emotionaler Abhängigkeit führen, gerade auch, wenn Ambivalenz ein dominantes Muster ist – heute nah und morgen lieber doch nicht.

Besonders schwierig wird es, wenn beide Menschen die Verbindung unterschiedlich erleben. Während die eine Seite unter der Distanz leidet, kann die andere sie als notwendig empfinden, um den Kontakt überhaupt aufrechterhalten zu können. Dann treffen oft keine bösen Absichten aufeinander, sondern unterschiedliche Bedürfnisse und Möglichkeiten, Nähe zu gestalten. Das macht den Schmerz nicht kleiner, hilft aber manchmal dabei, die Situation weniger als persönliche Zurückweisung zu verstehen.

Freundschaft verlieren: Warum schleichender Kontaktverlust so schmerzhaft sein kann

Ein schleichender Kontaktverlust schmerzt sogar oft mehr als ein klarer Bruch. Bei schleichenden Prozessen bleibt oft die Hoffnung, dass es wieder besser wird. Eine Seite bemüht sich, sieht das Verbindende und die wertvolle Geschichte und wird dann womöglich immer wieder enttäuscht. Versucht diese Seite dann Abstand zu finden, kommt es oft wieder aus der anderen Richtung zu Kontakt, der oft nur kurz und meist auch oberflächlich bleibt. Und das Spiel beginnt von vorne.

Wenn Hoffnung immer wieder enttäuscht wird

Möglicherweise sind unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe und Kontakt beteiligt, die jedoch nicht besprochen werden. So leidet derjenige, der sich mehr vom anderen wünscht und dafür viel gibt – und letztendlich oft Enttäuschung erlebt. Klar kann man sagen, ich bleibe dran und melde mich halt – aber es wird zu keiner erfüllten Freundschaft führen. Der andere ist nicht im selben Maß an der Freundschaft interessiert. Das zeigt sich häufig darin, dass richtige Treffen oder tiefere Gespräche immer seltener werden. Für denjenigen, dem die Verbindung wichtig ist, wirkt das oft kühl, distanziert oder teilnahmslos. Das kann auf Dauer dazu führen, dass sich derjenige zurückzieht, der eigentlich um die Freundschaft bemüht ist. Nicht, weil sie ihm egal geworden wäre. Sondern weil jede Kontaktaufnahme Überwindung kostet. Weil man Ablehnung fürchtet. Weil man nicht weiß, ob sich der andere überhaupt noch freut. Und weil die Verbindung irgendwann mehr Kraft kostet, als sie schenkt.